截拳道的搏戰訓練

在雙人格鬥或搏戰對練時，與對手接觸後打到對手並不難，難的是與對手接觸後，最後到底是打人或挨踢挨打，各種打擊有沒有效果，關鍵在於對於接觸前、中、後的反應是否正確，而這個反應的正確性就是截拳道件時訓練的項目，在格鬥或搏戰對練中再重新組合運用。

所以，像全身性的同時動作，也可以分解為上下半身或左右半身分離的方式訓練，也可以分成各單一肢體的訓練，也可以再分成各單一部位的訓練，也可以再分成單一細微的訓練，講求的都是要達到 更快、更穩、更準的攻防反應效果。

下列簡單說明搏戰對打練習，同時還在練習哪些項目，期望各位師兄弟在搏戰對練時，不但只是在練打到對手，要同時知道還有什麼沒練好的，再去理解再訓練，使自已的功力在每次真正每次模擬搏戰及對練中進步，過程中不論要跟高手、好手、低手打，同樣都可以學習讓自已進步的搏戰技術及關鍵。

截拳道 - 很快放到要放的位置

截拳道訓練時常向大家說明，攻防時只是把你的手身步腿"很快放到要放的位置"，這"很快放到要放的位置" 過程到底是在做什麼，再向大家說明。

其實主要的意思就是說，不要去想要打，也不要去想要踢，更不要過度用力，如果你要把拳打在目標上，那你就將手腕很快的放到目標前，並保持拳頭的距離，也可以把手肘很快放到目標前，保持小臂的距離，也可以把肩膀很快的放到目標前，保持整隻手臂的距離。

這些部位要能很快放到要放的位置，就必需瞭解肌肉結構的帶動、被動、連動等順序，如果你能將這些部位都很快的放到要放的位置，那離要打到的目標就很近了，那時候拳頭自已就會出去。

截拳道 - 寸勁與寸進

有次對幾位武友示範截拳道的寸勁，及全身都是攻擊武器的運用，武友問這寸勁即然好用，為何不要打重一些，而是輕重不一，或是看起來都只打動對手一些而已。

其實，截拳道的寸勁運用，不需要每一下都需要把發勁力道打重，因為只要恰到好處的勁道重量，就可以得到預期需要的效果。

2013-03-19 李小龍截拳道-技術研習會 (台中場)

 研習會主題： 一對一及一對多人搏戰之差異及正確應用

活動說明：
本次研討會主要說明一對一及一多人搏戰之練習有何差異，解析一般人對於搏戰認知的錯覺所造成誤判情形，能避免以想像做練習造成與實際狀況的落差，一步步帶領大家走入李小龍的功夫世界。

由台灣教授截拳道三十餘年的 陳隆 總教練，親自向大家介紹李小龍的截拳道技術技巧，各種截拳道應用變化，及正確練習方式。

研習討會目的:
截拳道高階研習部，成立主旨是為了推廣李小龍創立之截拳道，將這門以中國武術為核心，並融合東西方武術理論及技術的功夫，帶給對學武有興趣之人學習，繼續開啟以武修身之路。

除以上主題外，研討會會後歡迎現場參加人士，對各種截拳道技術上的提問。

JKD News : Mumbai: Unique Celebration Marks Bruce Lee’s 71st Birth Anniversary

Mumbai: Unique Celebration Marks Bruce Lee’s 71st Birth Anniversary

By Rons Bantwal Daijiworld Media Network—Mumbai (RD) Mumbai, Nov 30: Bollywood’s martial arts expert and Chitah Jeet Kune Do Global Sport Federation chairman Chitah Yajness Shetty, who is dedicated to the revival of martial arts in India, organized a celebration of Karate legend Bruce Lee’s birth anniversary at Andheri Sports Complex on Sunday November 27. A national tournament was held at Andheri Sports Complex on Saturday November 26 and Sunday November 27, which was attended by nearly 3,000 children from across the country.